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A população que deseja experienciar a prática das técnicas milenares chinesas de Tai Chi e Qi Gong terá uma oportunidade na quinta-feira (25). O Centro de Práticas Integrativas e Complementares em Saúde de Itajaí (CEPICS) ofertará as terapias gratuitamente, das 14h às 15h30, no Ginásio Gabriel Collares.

A ação, que está em sua segunda edição, é alusiva ao Dia Internacional do Tai Chi e Qi Gong. O evento contará com sorteios de brindes para os participantes. Não será necessário fazer inscrição prévia. Em caso de dúvidas, os interessados podem entrar em contato com o CEPICS pelo telefone (47) 3246-0025.

O Tai Chi é uma atividade corporal que reduz a tensão, dores musculares e a ansiedade. A prática ainda tem benefícios anti-estresse, na qualidade do sono, no equilíbrio e na longevidade. Já o Qi Gong é uma via de instrução e promoção de saúde física, mental e emocional, através do desenvolvimento da autoconsciência, que contribui com a motivação interna, facilitando o equilíbrio integral do ser.

Aulas de Tai Chi no CEPICS

As aulas de Tai Chi acontecem nas terças e quintas-feiras, das 13h às 14h, das 14h às 15h e das 15h às 16h. Ao todo, são seis turmas semanais, a prática de Tai Chi é ministrada pelo professor voluntário Marcos Cristóvão, da Associação Ação em Saúde. As atividades acontecem na sede do CEPICS, que fica na rua Uruguai, n° 277, no Centro. Os interessados podem se inscrever no local.

O CEPICS oferece 18 práticas integrativas e complementares em saúde, como acupuntura, homeopatia, terapia comunitária integrativa, yogaterapia, ventosaterapia, reflexoterapia, entre outras. Todas as atividades são gratuitas.